Miętus urodził się 8 marca 1991 roku w Zakopanem. Reprezentuje klub AZS Zakopane. W Pucharze Świata zadebiutował w 2008 roku w Predazzo zajmując 44 miejsce. Pierwsze Pucharowe punkty zdobył rok później w Zakopanem, gdzie był 22. W swoim dorobku nie ma zbyt wielu osiągnięć. W 2008 roku w Zakopanem podczas Mistrzostw Świata Juniorów razem z drużyną wywalczył brązowy medal. W 2017 roku podczas Uniwersjady rozgrywanej w Ałmatach również z drużyną zdobył brązowy medal. W 2013 roku w Zakopanem, razem z Kamilem Stochem, Maciejem Kotem i Piotrem Żyłą zajął 2. miejsce w konkursie drużynowym zaliczanym do Pucharu Narodów.
Jego rekord życiowy wynosi 210 m. Ustanowił go w Vikersund w 2012 roku.
- Autor biografii: Mateusz Marciniak